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汚部屋は統合失調症など精神疾患の要因になる？
１．汚部屋の特徴
汚部屋が統合失調症や脳機能障害を引き起こす要因となるかをご案内する前に、まず一度、汚部屋とはどういったお部屋なのかについて、ご案内する必要があります。
汚部屋とは、食べかけの容器がそのまま放置されていたり、飲みかけのボトルやグラスがそのまま放置されていたり、ゴミ箱から溢れたゴミが部屋に散乱していたり、収納スペースから溢れた必要のないモノが床を埋め尽くし、足の踏み場もない程に汚れた部屋のことを言います。
つまり、ゴミ屋敷一歩手前の、常軌を逸して汚い部屋なのです。
こういった部屋が脳機能障害などを引き起こす要因となるのか、はたまた統合失調症の要因となるのかについて、見ていきましょう。
２．統合失調症とはどんな病気？汚部屋との関係性は？
統合失調症という病気は、主に幻覚や妄想が現実世界と混ざり合うといった症状です。
これにより、社会生活が困難になります。
多くの統合失調症患者は、頭の中に聞こえてくる声や音に苛まれ、激しい思い込み、妄想の世界に取り込まれます。
そして統合失調症患者の特徴として、モノを集める、モノを溜め込むといった傾向があります。
こうした統合失調症患者での一人暮らしだと、この特徴から部屋が日に日に汚部屋になってしまうことがあります。
例えば、妄想に取りつかれ家を要塞化しようとして、部屋のモノで扉や窓を塞ぎ、生活用品や食料品等を溜め込む傾向があります。
そしてその処理の管理までは行う能力が無いため、汚部屋へとなっていってしまうことがあります。
統合失調症患者の場合の汚部屋との関係性は、汚部屋が原因で統合失調症となってしまうというよりは、統合失調症に陥ってしまったが故に汚部屋となってしまうと言ったほうが良いでしょう。
３．汚部屋が与える脳への影響は？脳障害の要因・原因になる？
汚部屋が脳へ与える悪影響は様々あります。
その一つに、うつ病があります。
うつ病の主な症状は、これまでに楽しかったことややりたかったことへの興味、意欲が無くなっていき、憂鬱な状態で生きる意味をも見失ってしまう脳の病気です。
これに陥る原因は、日々のストレスの連続であったり、イライラしてしまうことで精神がパンクし、無気力な状態になってしまうことです。
汚部屋は、その光景が視覚的に日々脳にストレスを与え続け、心身ともに疲労が蓄積されます。
やがて脳はパンクし、汚部屋を片付ける気力を失い、更には生活や仕事へも無気力となってしまい、うつ病となってしまいます。
また、セルフネグレクトという脳の障害があります。
セルフネグレクトとは、生活をする上で必要な意欲、能力、行為を放棄してしまい、自分自身の力で行きていくことが困難になってしまう脳の病気です。
これもうつ病ときっかけは同じで、日々のストレスでパンクし、無気力な状態になってしまうことで引き起こされます。
こうした脳機能における障害は、汚部屋が要因となって引き起こされると言って良いでしょう。
４．健康に暮らすためにも、掃除片付け習慣を身に付け汚部屋を克服しよう
このように、汚部屋は脳への悪影響を及ぼします。
普段から片付けや掃除をする習慣を身に付けていれば、少なくとも部屋からの悪影響は抑えることが出来ます。
汚部屋に住む人はその部屋が汚部屋だという自覚がない方がほとんどです。
まずは、一度自身の部屋を見渡し、片付けを行える箇所があれば片付けを行い、掃除をしてみましょう。
そうして、心身ともに健康的に暮らしていきましょう。
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片付けられないのは発達障害、ADHDのせい？
なぜ、汚れ部屋になってしまうのか、ものを捨てられないので、部屋が片付かななくなり、汚れ部屋になってしまう人は多くいます。
料理などのように、掃除には教室などはありません。生きていくうちになんとなく身についた、一人で一人のの習慣だったりします。
発達障害の人は、元々、片付けることや物を捨てる事が苦手だと言われています。
発達障害の人は、一度にいろいろなことを処理していくことが、苦手だという特徴もあります。
片付けとは、全体を見ながら、捨てるもの、残すものを手際よく分類していかなければなりません。
親が、片付けられないと、子供もそのようになりやすくなります。遺伝するものです。
子供は、自分の置かれた環境が、普通だと思い込んでしまい、足のふみ馬がないくらい、物が散乱していても、部屋が散らかって汚くなっていても気にならくなります。
部屋が汚れているのが、当たり前になってしまい、服が脱ぎっぱなしでも、ペットボトルが転がっていて、片付けをする必要を感じていません。
食べ物の残りが、転がっていても、親が何も言わず、片付けることをしないと、それが普通になってしまうので、片付けのできない子供になってしまいます。
片付けなさいと言われても、どうやって片付ければ良いのか分からないため、結局散らかった部屋のままでいいと思う子供になってしまいます。
遺伝的な障害の中に『片付けられない症候群』と言われるADHDやADDという発達障害がありますが、この達障害を親が持っていると、その子どもも片付けは、とても苦手になります。
ある程度大きくなると、汚れ部屋が、他の子の家とは違い、変わっていることなのだと気づき始めても、親が何もやらず汚れ部屋のままだった場合、うちに友達を呼ぶことができないとか、なんで何もしないんだろうと、ストレスを感じてしまいます。
そのストレスが大きくなってしまうと、心の病になってしまいます。
まだ、人が片付ける事を嫌ったり、何を捨てていいか分からなくなってしまい、発達障害を引き起こす原因を作ってしまうかもしれません。
いざ、片付けようとしても、集中することができず、すぐあきて、他のことに気を取られてしまうようになり、このままでいいやと汚れ部屋に、ずっと住むことになってしまうかもしれません。
また、必要に迫られないとやらなくても良かったりするので難しい問題です。
汚部屋についてもっと知りたい場合は・・・
汚部屋を綺麗にしよう！
というわけですが、汚部屋は色々な問題を引き起こす可能性が非常に高いです。
とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。
何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。
- 足の踏み場もない・・・。
- 人を呼ぶことも出来ない・・・。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・？」と思いました。
実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。
そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい！」と思ったのです。
そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。
今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。
これから断捨離をしてみたい！と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか？
汚部屋を綺麗にする方法とは？
しかしながら、自分一人ではなかなか汚部屋を綺麗にする事は出来ません。
ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。
そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です！
処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。
- 少しずつ捨てる
- 今度捨てる
この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。
勇気を出して粗大ごみ回収業者に依頼してみませんか？
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