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潔癖症なのに汚部屋住人？その心理とは？
1．潔癖症の種類と症状
潔癖症と一口に言っても、様々な種類があります。
一般的に潔癖症というと、不潔な状態を嫌い、自身が納得する完全な清潔さを求める性格の持ち主のことを指します。
しかしこれには種類があり、大きく分けると「汚染恐怖」と、「不潔恐怖症」に分けられます。
一般的な潔癖症のイメージは、「不潔恐怖症」です。
このタイプの潔癖症の方は、他人やモノに存在するであろう細菌や病原菌を恐れる傾向があります。
そのため、例えばエスカレーターの手すりを握ることが出来なかったり、電車の吊革を素手で触ることが出来ないことが多いです。
また、第三者が調理したものを口にすることが出来ないという傾向もあります。
しかし、「汚染恐怖症」とよばれるタイプの場合、強迫神経症の一つであり、一般のイメージよりもより潔癖を求める傾向があります。
しかし、それらは全て自分自身の強迫観念によるものが多く、さらに自分の体に対してのみ潔癖であるという傾向があります。
必要以上に自分自身を洗浄することに取りつかれ、それ以外の生活面がおろそかになってしまうケースもあるのです。
2．潔癖症でも汚部屋になってしまうのはなぜ？キレイ好きとの違い
このように、潔癖症が=でキレイ好きな訳ではないのです。
潔癖症といっても、例えばスマートフォンを素手で触れない、エスカレーターの手すりを握ることが出来ない等、外から受けるものに嫌悪感を抱くのです。
そのため、自分自身や自分自身の空間には心を許していることが多いです。
つまり、余程潔癖症が酷い状態で無い場合、パーソナルな空間についてはあまり興味関心がありません。
そのため、片付けや掃除をする習慣が身に付いていなければ、通常の人と同じように汚部屋となってしまう可能性もあります。
そして、先程ご案内した強迫神経症の一つである「汚染恐怖症」が酷くなってしまうと、自分自身が出したゴミを触ることすら出来なくなり、そのため放置するしかなく、掃除をするための道具すらも汚いと感じてしまうことで、汚部屋と化してしまうことが多いです。
潔癖症と言っていても、パーソナル空間であれば自由な行動を取れるため、外で受けたストレスで疲弊し気力を失い、部屋の片付けや掃除を怠ってしまうこともあるのです。
つまり、潔癖症といっても自分の部屋に対してではなく、自分の体に対してのみの場合が多く、そのために汚部屋となってしまう場合があるのです。
3．片付け・掃除の習慣化で汚部屋脱出しよう！
潔癖症の方でも、そうでない方でも、普段から片付けや掃除をする習慣を身に付けることが大切と言えます。
潔癖症の方の心理についてはご案内した通り、自分の体に対して細菌やウイルス等に感染しないように、必要以上に自分自身の洗浄に取りつかれてしまうような傾向があります。
ですが、細菌やウイルス等は目に見えるものではありません。
潔癖症の方はもちろん、潔癖症でない方も、まずは自分の部屋を片付け掃除をする習慣を身に付けることで、少なくとも細菌等による被害は抑えられます。
普段から片付けや掃除をする習慣を身に付け、心身ともに健康的に生活していきましょう。
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汚部屋住人の心理や原因・メカニズムとは？
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１．汚部屋とはどんな部屋？
汚部屋になぜなってしまうのか、それをご案内するために、まずは汚部屋とは一体どんな部屋なのかについてご案内する必要があります。
汚部屋とは、食べかけや飲みかけの容器をそのままに放置して腐らせていたり、ゴミ箱から溢れたゴミや収納スペースから溢れたモノで床を埋め尽くし、足の踏み場もないようなゴミ屋敷一歩手前のような状態の部屋のことを言います。
世間では、意外とこういった汚部屋を作り上げてしまう人が多いです。
では、なぜそんな汚部屋を作り上げてしまうのか、それについて、見ていきましょう。
２．汚部屋住人になる心理・原因は？
なぜ汚部屋になってしまうのか。
それは、様々な原因があります。
例えば初めは後で片付けようと放置していたモノを、時間経過とともに忘れてしまい、気が付けば部屋中モノだらけになってしまい、片付ける気力を失ってしまうケースです。
こうして気力を失ってしまうと、人は次々と生活に対して無気力になっていってしまいます。
すると、汚部屋を作り上げる進行ペースが早まり、部屋は次々と荒れ、出したモノやゴミで部屋が埋め尽くされてしまうのです。
これの連続により、無気力症候群といった精神疾患に陥ることもあります。
また、モノを溜め込んでしまいがちな方も汚部屋を作り出してしまいがちです。
このような心理は強迫性貯蔵症と言い、今集めなければという使命感や、集めたものがなくなってしまうことを不安に感じます。
それにより、捨てることに対しての罪悪感が芽生え、本来なら不必要なモノも次々と溜め込んでいってしまい、やり場のないモノたちは床を埋め尽くしてしまうのです。
汚部屋を作り出してしまう人には、このような心理や原因があるケースがほとんどです。
３．汚部屋を作り出してしまう精神疾患の例
先程は、汚部屋を作り出してしまう人の悪習慣とその心理についてご案内致しました。
実は、汚部屋を作り上げてしまう精神疾患もあるので、ここでご紹介致します。
・うつ病
うつ病の明確な原因ははっきりとしておりませんが、日々のストレス、気が付かない内に溜め込んでしまったストレス等によりうつ病に陥ってしまうことが多いようです。
その場合、あらゆることへの興味、意欲、精神活動の低下により、例え部屋が散らかり汚部屋となっていても、それを処理するだけの意欲が沸きません。
片付けをすることも苦手となってしまい、汚部屋になってしまう精神疾患の代表例です。
・セルフネグレクト
こちらは、上記でご案内したような心理状態が悪化した時に起こる精神疾患です。
自分に対しての生活の意欲や能力を失ってしまい、掃除をすることはおろか、例えばお風呂に入るなどの自分自身への興味関心がまるでなくなってしまう精神疾患です。
・統合失調症
統合失調症は今や有名となった精神疾患の一つですが、これも汚部屋になってしまう精神疾患と言えます。
統合失調症と言うと、妄想や幻聴に取りつかれ、理由のない行動をとってしまう精神疾患だと思われがちですが、症状の一つに、モノを溜め込んでしまう、モノを集める、といった症状もあるのです。
このモノを集め溜め込む症状の連続により、収納スペースからモノが溢れ、集めたモノが床を埋め尽くし、汚部屋となってしまうケースがあります。
と、このように、汚部屋を作り上げてしまう精神疾患もあります。
日頃からストレスを溜めないように、また、発散する術を探し求めることで、こういった精神疾患の原因は少なくとも抑えることができます。
４．片付け・掃除の習慣化が心の健康にも役立つ
このように、汚部屋を作り上げてしまう心理状態、なぜ汚部屋となってしまうのかについてや、汚部屋を作り上げてしまう精神疾患についてご案内して参りました。
汚部屋が作り上げる精神疾患については、普段から意識して片付けや掃除を行うことで、衛生面まで手の行き届いた生活を心がけましょう。
また、ご案内した精神疾患で悩まれている方も、出来る範囲で結構ですので、なるべく自分の意志で片付けや掃除をしてみるように心がけましょう。
片付けや掃除をすることは、心身ともに健康的に過ごすことの第一歩です。
汚部屋についてもっと知りたい場合は・・・
汚部屋を綺麗にしよう！
というわけですが、汚部屋は色々な問題を引き起こす可能性が非常に高いです。
とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。
何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。
- 足の踏み場もない・・・。
- 人を呼ぶことも出来ない・・・。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
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しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・？」と思いました。
実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。
そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい！」と思ったのです。
そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。
今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。
これから断捨離をしてみたい！と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか？
汚部屋を綺麗にする方法とは？
しかしながら、自分一人ではなかなか汚部屋を綺麗にする事は出来ません。
ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。
そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です！
処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。
- 少しずつ捨てる
- 今度捨てる
この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。
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- ・軽トラック積み放題・・・18000円
- ・1.5トントラック積み放題・・・39800円
- ・2トントラック積み放題・・・49800円
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