粗大ごみ・不用品回収の民間業者の「片付けエージェント」のブログへようこそ！
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断捨離が進まない時はチェックリストが効果あり！
１．断捨離とは、必要最低限の生活
まず、断捨離とは不用品を捨てるという表面的な認識ではなく、必要最低限のモノだけで生活をしようという認識のことを言います。
必要最低限となると、当然客人のおもてなしが出来なくなったりと、デメリットもありますが、部屋がキレイでスッキリとすることで、精神的に楽になるという大きなメリットが生まれます。
断捨離を行えているという達成感や充実感を味わうことができ、さらに視覚的刺激が少なくなったことによって、脳に与えられるストレスが軽減され、精神的にも身体的にもストレスや疲れがなく、心が軽くなります
こういった断捨離を上手に行うためには、チェックリストを作ることが一つのコツです。
チェックリストがあることで、何をするべきなのかが明確になるのは当然ですが、必要なモノをさらに厳選し直すことが出来たり、作業を進めることが出来ているということを視覚的に、明確に確認することが出来るため、同時に達成感を味わい楽しみながら断捨離を行うことが出来ます。
それでは、何をチェックリストに記すべきなのかについて、観ていきましょう。
２．必要最低限のモノをリストアップしよう
チェックリストを作る際、不要なモノをリストアップしていくべきなのか、それとも必要なモノをリストアップしていくべきなのか、中々悩みどころです。
ですが、今あなたは断捨離を行おうとしています。
それは、不要なモノが部屋に多いと感じているからです。
ということは、必要なモノをリストアップしていく方が、より効率的と言えるでしょう。
何故なら、不要と感じているモノの方が多いため、チェックリストの項目が大量になってしまいます。
不要なモノを捨てることが出来たという達成感を味わうためには、そうしたチェックリストを作ることも必要です。
ですが、それはある程度断捨離を行うことが出来てからになります。
まずは、自分の生活を振り返り、そして第三者目線で自分の生活を観察し、本当に必要なモノは何なのかについてをよく考え、チェックリストを作成していきましょう。
３．断捨離するときのリスト作りにのオススメのアプリ
チェックリストを作る際、紙媒体にボールペンやシャーペンで書いているようでは、断捨離から遠くなってしまいます。
それは、そのボールペンやシャーペンが不要なモノかもしれないからです。
今は、ほとんどのメモや紙媒体を必要とするモノを電子化することが出来ます。
それであれば、初めからチェックリストに必要なモノをリストアップしていく際に、デジタルでリストアップしていった方が効率的です。
その際には、スマホで簡単にチェックリストを作ることが出来る、「Evernote」というアプリが非常にオススメです。
アメリカのシリコンバレーに本社を構える企業で、無料で利用することができ、iPhoneでもAndroidスマホでもリリースされているアプリであるため、端末や使用感について心配する必要はありません。
そしてこの方法の優れている点は、思いついた時にすぐにリストアップすることが出来るという点です。
今や常に持ち歩いているスマホです。
外出先でふと思いついても、紙媒体でリストアップしていくと、帰ってきた頃には忘れているということがありますが、スマホであればそのようなことはありません。
４．チェックリストで断捨離がはかどる！
このように、断捨離を行う際には必要なモノのチェックリストを作成することが一つの大きなコツです。
これを作成することで、自分には何が必要なのか、どんな生活スタイルなのかを見つめ直すことが出来るため、作業がはかどります。
さらにこれを効率的で便利に行うためには、スマホアプリでチェックリストを作成する方法がオススメです。
この方法であれば、思いついた時にすぐにリストアップすることができ、失くしたり忘れるといったリスクが低いため、非常にオススメです。
断捨離をこれから行おうとしている方、断捨離中で作業にお困りの方は、是非参考にしてみて下さい。
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断捨離がうまくできない人は、また買えばいいと思うのがコツ？
１．片付けや断捨離が苦手な方の特徴
世の中には、片付けや断捨離が苦手だという方、またそれらを断念したという方が多くいます。
そういった方々には、いくつかの共通点があります。
まず、片付けや断捨離をなるべく短期間で終わらせようとしてしまう方です。
片付けや断捨離は、継続して行わないことには意味がありません。
また、短期間で集中的に片付けや断捨離を行うと、目的を達成した後に体力を使い果たし、また部屋は散らかる一方となってしまう傾向があります。
また、想い出の品や片付けが億劫になる物置等、片付けにくい場所から手を付けるという方も多くいます。
こうした所から片付けを行うと、やはり自分には片付けが向いていないと思いがちです。
そのため、片付けや断捨離を断念してしまいます。
こうした、手の付けにくい所は、なるべく後に行いましょう。
２．断捨離の本当の意味は意識にある
断捨離を行う際、とにかくモノを捨てて、必要なものは後で買い直そうと思う方がいます。
ですがこれは、大きな落とし穴なのです。
ここで注目するべきは、まずとにかくモノを捨てれば断捨離を達成できると思っている点です。
これでは、断捨離の本来の意識が生まれていません。
そのため、必要なモノを後で買い直そうとすると、結局、以前と同じようなモノを買ってしまい、気が付けば同じような状況に陥ってしまいます。
重要なのは、捨てるという行動ではなく、必要最低限で暮らすという意識です。
この意識がなければ、いくらモノを捨てても同じようなモノを買うという繰り返しになってしまいます。
３．必要なモノを厳選しよう
そこで、まずは必要なモノを厳選する所から始めましょう。
普段の生活を振り返り、一つ一つのアイテムをよく観察し、断捨離を行うにあたっての自己分析を行うのです。
そして、本当に必要だと思ったものだけ、手元に残すか、より長い目で見た時に品質の良いモノに買い換えるかの選択を行いましょう。
こうすることで、必要なモノ、不要なモノが明確になるため、断捨離を非常にスムーズに行うことが出来ます。
必要であれば、手元に残すモノや買い替えるモノをリストアップしておくと良いでしょう。
そうすれば、何が必要だと思ったのかを再確認しながら、より厳選しつつ作業を進めることが出来ます。
４．断捨離の意味を意識してみよう
いかがでしたでしょうか。
断捨離をするには、まず必要最低限のモノで生活をしようという意識が重要だということが分かります。
その意識がないままにただ捨てて、必要だと思ったものをまた買い直すのでは、同じことの繰り返しになってしまいます。
そして、必要なモノでも、例えばなるべくコンパクトなものに買い替えたり、電子化出来るモノがあればそれを行うツールを購入したり等の、工夫が必要となります。
何が起こるか分からない現代において、必要最低限のモノでコンパクトで身軽に行動できる準備をするためにも、断捨離を検討してみては、いかがでしょうか。
断捨離についてもっと知りたい場合は・・・
断捨離生活は「心の整理」です！
というわけですが、部屋がグチャグチャしている事は「心の混乱」を表していると言われています。
部屋が汚いと、心は乱れます。
とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。
何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。
- 足の踏み場もない・・・。
- 人を呼ぶことも出来ない・・・。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・？」と思いました。
実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。
そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい！」と思ったのです。
そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。
今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。
これから断捨離をしてみたい！と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか？
断捨離で出たゴミの簡単な回収方法を知っていますか？
断捨離で気になるのが、出た大量のゴミの処分。
ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。
そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です！
処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。
- 少しずつ捨てる
- 今度捨てる
この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。
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