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断捨離のやる気スイッチを入れよう
断捨離は基本長い期間を掛けて行う方が多いので、途中でどうしてもやる気が出なくなってしまいますよね。
また、断捨離を始めたいけど、なかなかやる気が起こらず未だ実践していないという方もいらっしゃるようです。
今回は、これから断捨離を始める方のための「やる気スイッチ」を入れる方法、やる気の出し方についてご紹介します。
この記事を読んで「頑張ってみようかな」「そろそろ始めてみようかな」という気持ちになっていただければ幸いです。
■断捨離のやる気スイッチを入れるコツ、まずは「行動」すべし！
やる気スイッチは部屋の明かりやテレビのようにただ触れただけでつくものではありません。
やる気スイッチをONにするためにはまずは行動あるのみです。
どんなことでも最初はやる気が起きないものですが、いざ始めてみると気づいたら何時間も経っていた、という経験をしたことはありませんか？
意外と気づかない間にやる気スイッチというものはONになっているものです。
やる気がでないときは、まずはどんな小さなことでも良いので断捨離に関係のあることに触れてみましょう。
そうすることでどんどん「あそこが散らかっているな」「ここも片付けてみようかな」と、色々な部分に気がつくようになり、気づいたときには片付けに熱中していること間違いなしです！
■断捨離のやる気が続くコツ
・まずは「理想の部屋」を思い浮かべましょう
「断捨離をしてこんな部屋にしたい」「こんな生活憧れるなー」という風に、断捨離をしてどんな部屋を作りたいのか、そしてその後どんな生活を贈りたいのかを思い描いてみましょう。
それを手帳に箇条書きして「どうすれば理想の部屋を作れるのか」をどんどん書き込んでいき、片付けプランを練っていきましょう。
闇雲に片付けをするだけではただの片付いた部屋になってしまいます。
断捨離はただの片付けではなく「部屋を新しく作り変える」片付けです。
しっかりと目標を持ち、理想の部屋・生活を手に入れましょう。
・具体的な計画表を作りましょう
目標を持つのは良いのですが、ノープランで色々なところに手を出してしまうと、途中で収集がつかなくなり断捨離を断念してしまう確率が高くなってしまいます。
これから断捨離を始めるという方は、しっかりとした「断捨離計画表」を作成しましょう。
「この日は寝室の収納ボックスを片付ける」「この日はキッチンのものを捨てる」など、曜日ごとに何をするのか計画を立てることで途中でどこを片付ければ良いのか悩んでしまうこともありません。
なるべく最初は小規模の片付けやすい場所から選択し、どんどん広いスペースに広げていきましょう。
やる気が十分あっても、最初から疲れる作業ばかりしているとすぐに投げ出したい気持ちになってしまうので「大きなスペース→小さなスペース→大きなスペース」と、大変な箇所と楽な箇所を交互に片付けていくのも良いですね。
・超重要項目！「完了日」を決めておきましょう！
一番需要なのが「完了予定日」を決めておくことです。
これが決まっている・決まっていないでは一日の作業スピードがかなり変化します。
ただ「来月までに」「3ヶ月以内には」という漠然とした予定ではなく「結婚記念日にパーティができるように」「子供の誕生日にお友達をたくさん呼んであげられるように」など、「○○の日に○○ができるように」という大切な記念日などに決めておくことで「この日までにやらなければ」という気持ちとしっかりとした目標を持つことができるのでモチベーションがぐんと上がることでしょう。
断捨離は「きっかけ」もやる気スイッチの一部です。
なんとなく始めてしまうと長続きはしないので、必ずしっかりと「目標」「計画」「完了日」を決めて頑張りましょう。
■断捨離のモチベーションアップ
いかがでしたか？
断捨離は「片付け」ではなく「大きなイベント」と考えましょう。
ただ片付けるだけでは楽しくないので、お気に入りの音楽をかけたりするのも良いですね。
また、リビングや寝室などの片付けが大変な場所に手を付ける日は予め「片付けができたら美味しいものを食べに行く」などのご褒美を決めておくことで、更にやる気を出して片付けることができるでしょう。
自分のやる気スイッチを探す＝自分を知るということですので、これも立派な断捨離の一部ですね。
自分を見つめ直すチャンスにもなりますので、悩んでいるなら是非断捨離を始めてみて下さい。
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断捨離を決意したきっかけは？
１．ズバリ！断捨離の決意に多いきっかけ
断捨離をしようと決意したきっかけで多く見受けられるのは、最近流行りのフリマアプリとの出会いです。
以前まではリサイクルショップや古着屋さんまで持ち込みを行ったり、少し不安なネットオークションでの取り引きを行わなければ、不用品の売却をすることが出来ませんでした。
ですが、最近ではこのフリマアプリのおかげで、スマートフォンで気軽に不用品の売却取り引きを行うことが出来るようになったため、これをきっかけに断捨離を決意した方は多いようです。
家の中にある不用品が気軽にお金に化けるのですから、断捨離のきっかけにはピッタリです。
また、引っ越しをきっかけに断捨離を決意した方も多いようです。
引っ越しをするには、当然お金がかかります。
その代金の見積もりは、荷物の量によって大きく左右します。
そのため、モノが多ければ多いほど引っ越しに関する代金は高くなってしまいます。
それであれば、断捨離をしてモノを減らした状態で引っ越しをした方が、お安く済みます。
２．断捨離をさらにスピーディーに
断捨離は、通常通り行うよりももっとスピーディーに行うことが出来ます。
上記でも述べたきっかけのように、フリマアプリを効率的に使う方法です。
フリマアプリでは、様々なモノの取り引きが行われています。
アプリには種類や空気感がありますが、その特色を活かして、より手頃な価格で出品することで、よりスピーディーに取り引きを行うことが出来ます。
捨てても良いと思っていたものですので、あまり利益にこだわらないことがコツです。
さらに、引っ越しをするイメージを具体的に行うことも、断捨離をスピーディーに行うコツです。
インターネットでは、引っ越しをする際のおおよその見積もり相場を算出することが出来ます。
その物資の量を入力すると、具体的な数字として引っ越し代金の相場が出てきます。
断捨離が煮詰まってきたら、この方法がおすすめです。
３．断捨離の効果を継続させよう
断捨離が一通り終わったら、ついそこで断捨離がストップしてしまいがちです。
家の中はスッキリとして、断捨離を行うことが出来たという達成感を味わうことが出来るため、つい手を止めてしまいがちなのです。
ですが断捨離は、継続することが大切です。
断捨離とは、必要最低限のモノで生活をしていこうという心がけであり、思想、考え方です。
ですので、一通り断捨離が終わったら一息ついてから、継続するための考え方へ頭を切り替えていきましょう。
４．断捨離をきっかけにきれいをキープ
断捨離を決意するためのきっかけは、様々あります。
ですが、やはりスマホアプリで気軽に不用品の売却を行えるようになったことが、きっかけとしては大きいようです。
断捨離をスピーディーに行うためにも、有効な方法と言えそうです。
そして断捨離が一通り終わったら、継続して断捨離を行っていけるように頭を切り替えましょう。
せっかく決意した断捨離ですから、キレイな状態を保っていけるようにしましょう。
断捨離についてもっと知りたい場合は・・・
断捨離生活は「心の整理」です！
というわけですが、部屋がグチャグチャしている事は「心の混乱」を表していると言われています。
部屋が汚いと、心は乱れます。
とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。
何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。
- 足の踏み場もない・・・。
- 人を呼ぶことも出来ない・・・。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・？」と思いました。
実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。
そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい！」と思ったのです。
そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。
今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。
これから断捨離をしてみたい！と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか？
断捨離で出たゴミの簡単な回収方法を知っていますか？
断捨離で気になるのが、出た大量のゴミの処分。
ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。
そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です！
処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。
- 少しずつ捨てる
- 今度捨てる
この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。
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